피클볼 경기 규칙부터 복장과 용품, 경기장까지 한번에 정리!

 

 

 

테니스, 배드민턴도 좋은데 뭔가 더 가볍게 즐길 수 있는 종목이 없을까 하며 찾아보다가 피클볼이라는 스포츠를 찾았습니다. 미국에서 불붙은 열기가 국내에도 번지며, 협회도 생기고 많은 동호회도 생겼더라구요. 저도 최근에 입문해 보니, 규칙이 간단하고 운동 강도는 적당해서 주말마다 즐기기 좋았습니다. 오늘은 피클볼을 처음 접하는 분들이 궁금해할 내용을 총정리해 드리겠습니다.

반응형

 

피클볼 경기 규칙

피클볼은 단식(1:1)과 복식(2:2) 두 가지 형식이 있습니다. 제대로 즐기려면 서브와 득점 규칙만 기억해 두면 충분합니다.

 

1.언더핸드 서브만 허용됩니다. 허리 아래에서 공을 쳐야 하며, 네트를 넘어 대각선 서비스 구역에 떨어져야 유효합니다.

2.서브권이 있는 쪽만 점수를 얻을 수 있고, 11점 rally scoring(2점 차) 룰이 가장 흔하지만 동호회에 따라 15점, 21점도 사용합니다.

3.네트 앞쪽 2.13 m 구역은 논-발리 존으로, 이 안에서는 공이 바닥에 한 번 튄 뒤에만 칠 수 있습니다.

4.서브 리턴까지 양쪽 모두 한 번씩 바닥에 튀어야 하는 룰이 있습니다. 이후에는 발리든 그라운드 스트로크든 자유롭게 플레이합니다.

 

피클볼 복장

별도 복장이 있진 않습니다. 테니스나 배드민턴 복장과 거의 비슷합니다. 스포츠웨어 기능이 있는 티셔츠, 반바지나 레깅스, 쿠셔닝 좋은 운동화만 있으면 됩니다. 단, 코트화는 논마킹 밑창을 골라야 실내 코트 바닥 손상을 막을 수 있습니다.

 

피클볼 용품

패들: 소재는 우드, 복합소재, 카본 등 다양합니다.

-입문자는 무게 220 g 안팎, 면적이 넉넉한 ‘빅 페이스’ 타입이 컨트롤하기 쉽습니다.

피클볼 패들과 볼 더보기>

 

공(휘플볼): 실내용(26홀)·실외용(40홀)으로 나뉩니다.

-구멍 수가 많을수록 공기 저항이 줄어 회전·스피드가 달라집니다.

 

피클볼 경기 장소

국내에서는 테니스장 1면당 피클볼 코트 2~4면을 임시로 그려 사용하거나, 배드민턴 코트를 이용해서 경기 코트로 사용하는 곳이 많습니다. 지방자치단체 체육시설 예약 시스템이나 생활체육회 홈페이지를 확인해 보세요. 서울·경기권 기준으로는 구민 체육센터, 종합운동장 실내코트, 그리고 일부 대학교 체육관에서도 주말·야간 대관을 제공합니다.

 

‘대한피클볼협회’와 각 지역 동호회 SNS(네이버 카페·카카오톡 오픈채팅)를 검색하면, 체험 수업과 라켓 대여를 해주는 클럽을 쉽게 찾을 수 있습니다. 첫 장비 구매 전, 이런 동호회에 참석해 패들 종류별 타구감과 코트 분위기를 미리 맛보는 것을 추천드립니다.

 

 

 

피클볼 동호회 및 코트

1.강남 랜드마크 피클볼 구장

2.엠무브테니스 용마점

3.세컨드랠리-가산/화곡/용산

4.노원구 피클볼클럽

5.강서 피클볼클럽

6.마포구 피클볼 협회 투덜새

7.연클(서대문구 피클볼 클럽)

8.송파피스 피클볼 클럽

9.양천구 피클볼 연합

10.엠무브 빠델 루프탑 라운지

처음 시작하는 팁

1. 공 3~4개는 여분으로 챙기세요. 휘플볼은 가벼워 바람에 날아가거나 깨질 때가 있습니다.
2. 논-발리 존 규칙에 익숙해질 때까지는 네트 앞 2.1미터 지면에 테이프를 붙여 감각을 익히면 실수가 줄어듭니다.
3. 복식 플레이 시 콜(call) 소통이 중요합니다. “마이!” “유!” 같은 짧은 구호를 정해 두면 충돌 없이 랠리를 이어갈 수 있습니다.
4. 라켓 각도를 세우기보다 중립 자세에서 살짝 숙여 치면, 공이 뜨지 않고 안정적인 드라이브가 걸립니다.

부담 없는 운동

피클볼은 규칙이 간단해 처음부터 랠리가 쉽게 이어질 수 있습니다. 코트가 작아 발이 느린 사람도 충분히 커버 가능하고, 경기 템포가 빨라 지루할 틈이 없습니다. 새로운 스포츠도 즐기고 운동 친구도 사귀며 즐거운 피클볼 생활 즐기시길 바랍니다.

 

 

후쿠오카 유후인 료칸 개인탕 노천탕 있는 숙소 추천

 

스팸전화 차단 방법 휴대폰설정, 앱, 두낫콜로 텔레마케팅 수신거부하기